מבחר טיפים ליולדת ובן זוגה לשלב הלידה הפעילה בבית החולים

נכתב ע"י: 
אלה ווהל-תאומים

כדולה העובדת במקצוע הנפלא של ליווי זוגות במהלך תקופה מאוד מיוחדת בחייהם, ליקטתי טיפים רבים ליולדת ובן הזוג שלה לקראת הלידה, בשלב הנקרא - השלב הפעיל שבדרך כלל קורה בבית החולים.

 
במידה ואת מעוניינת בחוקן

את לא חייבת לחכות לשלב שבו תגיעי לבית החולים כדי לבצע חוקן. אם לא חווית יציאות מוגברות לפני הלידה ואת מרגישה שיש לך צורך נוסף להתרוקן, ניתן לשתות שתי כפות של שמן קיק או להשתמש בשתי נרות של גליצרין.

בזמן החיבור למוניטור

כדאי לדעת שאת יכולה לבחור את התנוחה שבה תהיי בזמן שאת מחוברת למוניטור. אפשר גם לעשות ניטור עוברי  לסירוגין בזמן שאת יושבת על כדור פיזיו. חשוב לזכור שמספיקים עשרים דקות של מוניטור תקין.

את לא צריכה להיות מחוברת למוניטור במהלך כל הלידה אלה אם כן הצוות הרפואי מתעקש על כך עקב כל מיני ממצאים שהוא רואה.

התנועה חשובה גם בבית החולים

גם כאן אין צורך לשכב במיטה רק כי החדר קטן או כי המיטה מהווה גורם כה מרכזי בו.

הרגישי בנוח להסתובב בחדר (וגם במסדרונות בית החולים במידה וניתן).

נסי לעלות במדרגות (בזהירות ותמיד עם ליווי של בן הזוג או תומכת הלידה). העליה והירידה במדרגות גורמת לתנועה באגן העוזרת לתינוקך לרדת מטה בתעלת הלידה.

עירוי נוזלים – לא חובה

כל עוד את לא רוצה אילחוש של אפידורל, אין צורך בעירוי של נוזלים כאשר את חשה בטוב ותינוקך גם הוא מרגיש טוב.

 
מים מים בששון...תני להם להקל עליך

השימוש במים במהלך הלידה מקל מאוד על כאבי הצירים. לכן אני ממליצה לעשות מקלחות תכופות כאשר המטרה היא לכוון את זרמי המים לעבר הבטן התחתונה וגם אל עבר הגב התחתון.

הטזת מים באיזורים אלו יעילה מאוד בכך שהיא משחררת אנדורפינים המקלים על כאבי הצירים.

ניתן לשבת הרבה זמן בשירותים

הישיבה על האסלה מקלה על החלק התחתון של הגוף. איזור הפרינאום נרפה והגפיים נחות על האסלה (שמאוד דומה לשרפרף הולנדי, רק מוגבה

מהרצפה). לכן מומלץ ללכת לשירותים כל כחצי שעה. אפשר אפילו להכנס לבד לשירותים, לסגור את האור ולנשום כמה נשימות עמוקות ומרגיעות. ניתן לקבל שם כמה צירים ולראות אם רוצים להמשיך להיות שם או לחזור חזרה לחדר ולהיות בתנועה.

כדאי לבוא עם ספירת דם עדכנית

בכדי לקבל אפידורל יש צורך בתוצאות של ספירת דם עדכנית. אם אין לך בדיקה כזו שנעשתה בזמן האחרון, בית החולים יעשה אותה ואז יהיה צורך לחכות לתוצאותיה לפני קבלת האלחוש האפידורלי.

כדאי מאוד לחכות עם האפידורל

במידה ותהיי מעוניינת לקבל אפידורל, מומלץ לחכות איתו לפתיחה של לפחות ארבעה או חמישה סנטימטר וכשראשו של תינוקך עבר את קו הספינות.

גם עם האפידורל, יש חשיבות רבה להמשך התנועה

אם את במיטה לאחר קבלת האפידורל, יש חשיבות רבה להמשיך להיות בתנועה כדי לא לתקוע או להאט מדי את הלידה.לכן מומלץ להחליף צד כל שלושים עד ארבעים דקות. אם יש לידך תומכת לידה, היא תעשה לך סיבובי אגן ותדאג לייצר תנועה א-סימטרית באגן כדי להקל על מעבר התינוק בתעלת הלידה ולקדם בכך את הלידה.

אני מזמינה אתכם לקרוא טיפים נוספים מנסיוני כתומכת לידה:                                

                                
טיפים ללידה לשלב הלידה הלטנטי בבית  

טיפים ללידה לשלב הלחיצות בבית חולים  

טיפים לאחר הלידה

Your Details