טיפים לאמא חדשה

נכתב ע"י: 
נדיה קדן

אמא חדשה, אוי כמה זה קשה, פתאום ככה באמצע היום, הפכת לאמא, מילה שיש בה 3 אותיות אבל מכילה בתוכה כמה וכמה וכמה עולמות שונים.

אז קודם כל יקירה זכרי את שלושת החוקים של ההורות:
1. זה יגיע.
2. זה יעבור.
3. לא הכל בזכותך ולא הכל בגללך.

אם תזכרי את שלושת החוקים הללו ותשנני אותם יום וליל, אז כבר הכל יהיה טוב יותר.

בכל מקרה, חשוב לי להוסיף עוד כמה טיפים מעשיים:
לגבי קניות לתינוק
החנויות לא נסגרות אחרי הלידה, אל תשתגעי בקניות, תקני מה שנראה לך באמת נחוץ ואת השאר תשלימי אם תצטרכי, חבל להוציא עשרות אלפי שקלים על דברים שילעגו לך אחר כך (ואוי כמה לעגו לי הדברים הללו).

מה כדאי שיהיה בבית
באופן קבוע החזיקי בבית שמן לוונדר, ארניקה 30, שמן שקדים, קוואקר או/ו קורנפלור (נהדר למקרים של תפרחת חיתולים).

רחיצת התינוק
התינוק שלך אינו מלוכלך! מקלחת שמכילה רק מים זה בהחלט מספיק, יותר מזה, מקלחת לא חייבת להיות משהו יומי, פעם בכמה ימים או אפילו פעם בשבוע זה בסדר גמור.

הסיפור של המגבונים
מגבונים אינם הכרח!! יש לך כיור? יש לך מים זורמים, פנקי את הישבן המתוק במים ולא במגבונים מלאי כימיקלים (כן גם האקולוגיים היקרים בטירוף הם לא תחליף מבחינתי), בחוץ, בקבוק ספורט ומעט צמר גפן או חיתולי טטרא גזור לריבועים יהוו מגבון נפלא.

עצות שתקבלי מהסביבה
זכרי היטב שכל מי שנותן לך עצה עושה זאת ממקום חיובי, למרות שהרבה פעמים זה יוציא אותך מהכלים, את זו שאחראית איזו עצה לקבל ואיזו לא - זה בכלל לא משנה מה הם אומרים, זה משנה מה מרגיש לך נכון, אם העצה נשמעת לך תחייכי ותגידי תודה ואם תרצי תיישמי, אם העצה לא מתאימה לך, תחייכי ותגידי תודה ואל תיישמי. אם תצאי מתוך נקודת הנחה שכולם רוצים בטובתך, זה יעצבן פחות והרי סיבות לעצבים לא חסרות לנו אחרי לידה.

השלמת שעות שינה
אם את מסוגלת לישון כשהתינוק ישן - תשני! הבית יחכה, הכלים יחכו, הכביסה תחכה, אם את לא מצליחה לישון תנוחי, תבחרי תכנית מטופשת בטמבליוזיה ותבהי בזמן שהתינוק נח- הבית יחכה, הכלים יחכו הכביסה תחכה. - להגיד את מה שאת צריכה אף אחד לא קורא מחשבות, תגידי מה את צריכה, אל תצפי שאנשים ידעו, ציפיות זה לכריות, תגידי "בואו לעזור לי", תגידי שאת צריכה אוכל, תגידי מה את צריכה.

לקבל עזרה מאחרים
אם שואלים אותך איך אפשר לעזור, אמרי את האמת, כביסה, כלים, אוכל, לא משנה מה... מה שבאמת את צריכה.

מנשא!!! מנשא!!! מנשא!!!
ואם זה עדיין לא ברור - מנשא!! לכי ליועצת מנשאים, הזמיני אחת הביתה, לא משנה, תשקיעי את ה300-600 ש"ח האלה, זו השקעה טובה וראויה, מנשא טוב יכול ללוות אותך כמה שנים, שילוב של שני מנשאים זה נפלא, אחד לחודשים הראשונים ואחד לחודשים ולשנים שיבואו אחר כך... (אם תראי פעם ילדה בת שלוש על מנשא - יש סיכוי טוב שזו אני).

לגבי הנקה
אם את מניקה, יש לך מספיק חלב, החלב שלך מושלם, התינוק שלך נהדר והחלב שלך אידיאלי, לא הוא לא רעב, לא הוא לא צמא, החלב שלך הוא הדבר הכי טוב שיש. אם יש לך קשיים הזמיני מיד יועצת הנקה, נכון זה לא זול, אבל זה הרבה יותר זול ממטרנה. כדאי להתכונן להנקה לפני הלידה - לדעת מה הבעיות שיכולות להתרחש, להבין מהן קפיצות גדילה, מה היא עליה תקינה במשקל של תינוק יונק, מה ההבדל בין תינוק יונק לתינוק לא יונק וכדומה.

לגבי האכלה מבקבוק
אם את לא מניקה, שלא תעיזי להתנצל!, זו הבחירה שלך וזו זכותך המלאה, אל תתני לאף אחד לגרום לך להרגיש שזה לא בסדר.

להקשיב לתחושת הבטן שלך
כשאת לא בטוחה מה לעשות ואת שומעת דעות מכל הכיוונים ואת מבולבלת נורא, תעצרי את העולם, רדי רגע מהקרוסלה, כנסי עם תינוקך לחדר ותסתכלי עליו ואז תבדקי בתוך הבטן שם עמוק עמוק איפה שנמצאות התחושות שלך, מה הבטן שלך אומרת לך לעשות? מה שזה יהיה - זה הדבר הנכון לעשות. אם את עדיין לא בטוחה, התייעצי עם מישהו אחד בלבד! מישהו שעל דעתו את סומכת לגמרי ואת יודעת שהוא שם לפניו את טובתך ואת טובת תינוקך ואין לו שום אינטרס אחר.

להתאבל על העבר...זה בסדר
זכרי חייך עומדים להשתנות מן הקצה אל הקצה, אין שום דרך להסביר לך את זה לפני שזה יקרה, אבל כשזה יקרה את תביני, קחי את הזמן להתאבל אם את רוצה על החיים שאבדו, מותר להתבאס, מותר לבכות, מותר להגיד שקשה זה רק הופך אותך לאמא אמיתית, הספונטניות הולכת, הרבה דברים כבר לא תוכלי לעשות ככה סתם כי בא לך - מותר להיות עצובים, זה בסדר גמור.

מה לעשות כששוקעים למרה שחורה?
אם את מרגישה שקשה לך מדי ואת שוקעת לדכאון, מיד בקשי עזרה, אין בושה בכך, להיפך דכאון אחרי לידה זה דבר נפוץ ויש דרכים לטפל בו, טפלי בעצמך, מגיע לך להרגיש טוב.

התאהבות בתינוק שלך
זה הגיוני וטבעי וקורה להמון נשים שהן אינן מתאהבות באופן מיידי בתינוק (למרות מה שנהוג לראות בסרטי הוליווד, אנחנו גם לא יוצאות רזות ומהממות מחדר הלידה, כמובן מאופרות ומסורקות למשעי), זה יכול לקחת שבועות או חודשים זה בסדר גמור.

מהי אמא טובה?
אמא טובה היא אמא שמפנטזת באמצע הלילה אחרי 3 שעות של צרחות ועייפות מטורפת על להעיף את הילד מהחלון, אמא רעה היא זו שמעיפה - אל תעיפי אותו מהחלון, אני מרשה לך לפנטז.

במה להשקיע אנרגיה?
תשאלי כל דבר, תבררי, תבדקי, תנדנדי, תציקי, תעשי כל מה שמרגיש לך נכון כדי לברר דברים שחשובים לך, מה שלא חשוב לך אל תשקיעי בו יותר מדי אנרגיות.

תינוקות מתעוררים בלילה
תינוקות מתעוררים בלילה, יש כאלה שמתעוררים פעם אחת ויש כאלו שמתעוררים 20 פעמים, זה נורמלי, זה תקין, זה בסדר וזה קשה נורא, אל תתני לאף אחד להגיד לך שזה לא נורמלי - זה אומנם לא נוח לנו בחיים המודרנים, אבל זה נורמלי לגמרי - אני ממליצה על שינה משותפת, זה פותר הרבה מהבעיות הללו, זה לא שהוא מתעורר פחות (תעיד על כך הבכורה שלי) את פשוט לא קמה מהמיטה אז הרבה פעמים את לא ממש זוכרת שהתעוררת.
 

לסיום, אני חייבת לסכם כי אלו הדברים הכי חשובים שצריך לזכור:
1. זה יגיע (בחיי שזה יגיע, החיוך הראשון, ההתהפכות, הזחילה וכו')
2. זה יעבור (בחיי שזה יעבור, הגזים, השיניים, גיל שנתיים וכו')
3. זה לא הכל בזכותך וזה לא הכל בגללך (ואל תתני לאף אחד לגרום לך לחשוב אחרת)


נדיה קדן - "אמא של תהלולי"
בקרי את הדף של "אמא של תהלולי" בפייסבוק