כדוּלה העובדת במקצוע הנפלא של ליווי זוגות במהלך תקופה מאוד מיוחדת בחייהם, ליקטתי טיפים רבים ליולדת ובן הזוג שלה לקראת הלידה, בשלב הלחיצות שבדרך כלל קורה בבית החולים.

כדולה העובדת במקצוע הנפלא של ליווי זוגות במהלך תקופה מאוד מיוחדת בחייהם, ליקטתי טיפים רבים ליולדת ובן הזוג שלה לקראת 
הלידה, בשלב הנקרא - השלב הלטנטי.

כדולה העובדת במקצוע הנפלא של ליווי זוגות במהלך תקופה מאוד מיוחדת בחייהם, ליקטתי טיפים רבים ליולדת ובן הזוג שלה לקראת 
הלידה, בשלב הנקרא - השלב הפעיל שבדרך כלל קורה בבית החולים.
 

יש מי שתגיד שתקופת ההריון היא התקופה האופורית והשמימית ביותר בחייה וכי הקסם בה רק מהווה מבחינתה תמריץ להרות שוב. עם זאת, עבור לא מעט נשים, ההריון הוא תקופה לא פשוטה, ולא רק בגלל הבחילות האיומות או הצירים המקדימים, אלה בגלל לחץ נפשי עמוק, אי שקט וחוסר רוגע משווע. ובעצם, כל אחת חווה לפחות חלק מהתחושות הללו בשלב זה או אחר של התקופה.

אז איך נרגעים בזמן ההריון? בתיאוריה זה קל, אבל מעשית זה לא תמיד פשוט כל כך.

שווה בכל זאת לנסות. לפניכן כמה שיטות.

מרבית הנשים ההרות מתלוננות על קשיי הירדמותועל שינה בלתי רציפה בשלהי ההריון השונים, ובצדק. השילוב של עייפות, האופיינית כל כך להריון, ואי יכולת לישון מסיבות שונות ומגוונות – מרחיק את הסיכויים לצבור שעות שינה לקראת הלידה. עם זאת, על אף שלא הכל בשליטתנו, עם המידע הנכון אפשר למצוא פתרונות לחלק מהבעיות המקשות על השינה. לשם כך גייסנו את אלה ווהל-תאומים, מטפלת רב תחומית ברפואה משלימה, מומחית לתזונה על פי הרפואה הסינית ודולה, ואת סיון נבות, פיזיוטרפיסטית, אורוגינקולוגית, מומחית בשיקום רצפת האגן ומדריכת הכנה ללידה.

לפי התפיסה האינדיאנית, הלוא היא תפיסה נשית בעיקרה, לטבע יש מחזורים, אמא אדמה עובדת לפי תבניות ברורות, וכל דבר הוא תהליך. העץ גדל בתוך האדמה ומבשיל עד שענפיו יוצאים החוצה אל השמש וגדלים לאט לאט מעלה, העוגה יושבת בתנור ולוקח לה זמן מה לתפוח ולהיות מוכנה, עובר גדל ברחם אימו כתשעה חודשים לפני שהוא יוצא החוצה בלידה.

בתרבות המערבית של היום, שהינה תפיסה גברית בעיקרה, דברים צריכים לקרות מהר, כאן ועכשיו. אין סבלנות לחכות לתוצאות והיאוש נעשה מאוד מאוד נוח כשמשהו לא קורה במהירות שבה ציפינו שהוא יקרה.

נשים בהריון ובני זוגן נוטות לעיתים לשים דגש רב על מציאת קורס הכנה ללידה שיכין אותם ללידתם הקרבה ואם זאת יש נטיה לא להתייחס לנושא ההנקה לפני הלידה וכך, נשים רבות נתקלות בבעיות בהנקה כשעולל קטן ורעב בוכה בידיהן. בכתבה הבאה אסביר את חשיבות ההכנה להנקה לפני הלידה. בסוף המאמר יש שני סרטונים הנותנים טיפים להנקה טובה ונכונה.

כדולה העובדת במקצוע הנפלא של ליווי זוגות במהלך תקופה מאוד מיוחדת בחייהם, ליקטתי טיפים רבים ליולדת ובן הזוג שלה לקראת הלידה. הטיפים מחולקים לכמה שלבים: לשלב הלטנטי בבית, לשלב הפעיל בבית החולים, לשלב הלחיצות ולאחר הלידה. מאחלת לכם לידה קלה וטובה.

בכתבה הבאה מתארת תמר רוזמן את היתרונות המופלאים של הניע נוח: ערסל לתינוק עשוי בד רך וגמיש התלוי על קפיץ. איך הוא נוצר, למה הוא מרדים תינוקות כבמעשה קסם וכיצד תוכלי בקלות לרכוש לך אותו ולתת גם לעצמך עוד זמן איכות בחודשי ההורות הראשונים?

לעובר בסוף ההריון- כבר אין מקום בבטן. הוא מערסל את גופו, מכופף את גבו ומקרב את רגליו ואת ידיו לראשו. כשהוא נלחץ קלות ע"י דפנות הרחם ומונע ע"י תנועותיה של אמו, הוא חש עטוף, מוגן ורגוע. אולם לתנוחת הערסול אספקטים חשובים נוספים מלבד ה"חיסכון במקום" ותחושת הביטחון. עוד בהיות העובר ברחם וגם לאחר צאתו לאוויר העולם, הערסול מהווה תפקיד חשוב בהתפתחותו הפיזית והמנטאלית של העובר/תינוק.